Lægens guide: til sygemeldte mødre

5 Fejl der (ubevidst) holder dig fast i stress

– og hvad du skal gøre i stedet

Opdag:

  • De 5 typiske fejl, der forværrer din stress

  • Hvorfor de forlænger din sygemelding

  • Hvordan du stopper med at lave dem - i dag

Modtag guiden nu - den koster blot din e-mail.
Du tilmeldes nyhedsbrevet, og kan altid frameldes igen.

Du prøver at gøre alt det rigtige i din sygemelding...

… men helt ærligt:
Hvad er det rigtige egentlig?

Du har måske fået at vide, at du skal passe på dig selv. Slappe af. Gøre mindre.


Men hvordan gør man det, når kroppen er flad, hovedet er i alarmberedskab
– og samvittigheden banker, hver gang du sætter dig ned?

Du gør, hvad du kan. Du prøver.
Og alligevel føles det som om, du sidder fast.

Det er IKKE dig, der er noget galt med. Det er manglen på REEL hjælp.

For ingen har fortalt dig, hvad der faktisk hjælper under en stresssygemelding.
Så i forsøget på at gøre det rigtige, ryger du (helt ubevidst!) ind i nogle mønstre, der faktisk spænder ben for din bedring.

ÆRLIG SNAK?
Hvis du (helt ubevidst) bliver ved med at lave de her 5 klassiske fejl under din stresssygemelding – så kommer du til at blive i stressen længere end nødvendigt, forlænge din sygemelding, og gøre vejen tilbage, tungere end den behøver at være.


Og det er præcis derfor, jeg har lavet den her gratis guide til dig


Den gennemgår de almindelige faldgruber, som mange (særligt mødre) begår under deres sygemelding – og viser dig, hvordan du helt konkret undgår dem.


Det er ikke en to-do-liste.

Det er den guide, jeg selv manglede, da jeg stod midt i det hele og havde allermest brug for hjælp.

Den perfekte guide til dig, der:


• Er mor og sygemeldt med stress – og føler dig lidt
på bar bund

• Prøver at gøre det rigtige, men ender med at
presse dig selv alligevel

• Savner vejledning til din sygemelding - og til
egenomsorg, uden dårlig samvittighed


Hvis du kan genkende dig selv bare i én af de sætninger, så er den her guide lavet til dig.


Den hjælper dig med at forstå, hvorfor du måske ikke har fået det bedre
– og viser dig, hvordan du stille og roligt kan begynde at få energien og dig selv tilbage.

Lægens guide til sygemeldte mødre:
5 fejl der (ubevidst) holder dig fast i stress
– og hvad du skal gøre i stedet

Her er hvad du får med i guiden:

  • Indsigt i de 5 klassiske fejl, som mange stresssygemeldte mødre kommer til at begå – helt uden at vide det – og som i virkeligheden gør det sværere at få det bedre

  • Forklaringer på hvordan de valg du tager i god tro, faktisk spænder ben for din bedring og forlænger din sygemelding

  • Konkrete og blide alternativer du kan bruge allerede i dag – uden at skulle presse dig selv eller lave om på hele dit liv

 

... Jeg har ikke kun fået redskaber til at håndtere min stress, men også til at forstå mig selv bedre og træffe mere bevidste valg i mit liv…”

– Camilla H.

“Min første 1:1 session hos Isabel var mere værd end mine 5 x hos psykologen.”

– Anne-Marie J.

...Hun hjalp mig med at forstå min stress, hvordan jeg skulle håndtere at være i den, komme ud af den og hvordan jeg skal leve efterfølgende for ikke at falde tilbage…”

– Camilla L.

Hej, Isabel her

Jeg er læge, certificeret stresscoach og yogalærer med speciale i yin og mindfulness

 
Men først og fremmest er jeg mor. Og en mor, der selv har været ramt så hårdt af stress, at jeg var sygemeldt i halvandet år.

Jeg ved, hvordan det føles, når kroppen siger stop, hovedet kører i ring, og skyldfølelsen over ikke at slå til som mor fylder.

Det var min egen vej ud af stressen – og min lægefaglige viden – der blev starten på mit virke i dag.

I dag hjælper jeg andre mødre, med at finde tilbage til sig selv, uden at de skal kæmpe, tage sig sammen eller lave om på hele deres liv.

For jeg tror på, at du godt kan være en kærlig og nærværende mor –  OG tage vare på dig selv 🤍

Vil du opdage de 5 ting
der fastholder dig i stress, så du endelig kan bryde fri af dem?

Få øjeblikkeligt guiden tilsendt,
ved at trykke på knappen, og udfylde med navn og email.