Stressbehandling
til kvinder
Et transformativt 1:1 stressforløb til dig, der føler dig fastlåst i din stress. Gennem 10 sessioner guides du tilbage til et stressfrit liv, hvor du igen kan trives i et arbejde, have energi til dine relationer og føle dig som dig selv igen.
En målrettet og tryg vej tilbage til et liv med overskud.
Stresscoach, Læge og Yogalærer:
Unik Tilgang med Mindfulness
Calmness tilbyder stress behandling til dig der kæmper med stress. Med min unikke tilgang til behandling af stress, med psykologisk førstehjælp, terapi, mindfulness & coaching hjælpes du til et liv uden stress.
Stress Forløb
CALMNESS TILBYDER
Til dig der oplever at føle dig overvældet, træt og energi-forladt eller står midt i en sygemelding.
Lad os sammen skræddersy et dybdegående forløb til dig, så du kan finde vejen ud af stress – og skabe varig balance i dit liv.
Med en helhedsorienteret tilgang, med bl.a. personlig støtte, effektive anti-stress værktøjer og mindfulness, fokuserer vi på en omfattende transformation og genoprettelse af dit mentale helbred.
Enkelt Session
Én session giver dig målrettet hjælp, til netop din situation.
Vi kan arbejde med at identificere dine stresskilder, finde konkrete løsninger eller skabe ro gennem mindfulness- og afspændingsteknikker.
Perfekt til dig, der vil have professionel sparring uden at binde dig til et længere forløb, eller til dig som har brug for et boost i en allerede påbegyndt proces.
fra en tidligere stressklient:
Isabel, får 5 kæmpe hjerter fra mig♡
“Hvis du sidder fast i din stress, så vil jeg anbefale et forløb hos Isabel! Hun skaber, med sin rolige person, viden og erfaring, et rum hvor jeg følte mig tryg, set og forstået i og om min stress.
Hun hjalp mig med at forstå min stress, hvordan jeg skulle håndtere at være i den, komme ud af den og hvordan jeg skal leve efterfølgende for ikke at falde tilbage.
Hun er enormt behagelig at være sammen med.”
— Camilla L.
Tjekliste:
12 Råd til Dig, der er Sygemeldt med Stress
Denne tjekliste er skabt til dig, der aktuelt er sygemeldt med stress.
Få tips til, hvordan du bør forholde dig under din sygemelding - så du rent faktisk får det bedre og kan komme tilbage til et liv med overskud, ro og livsglæde.
Køb guiden nu - den koster 89 kr. inkl. moms.
Jeg kender alt til udfordringerne ved stress
Hej, jeg hedder Isabel, og jeg arbejder med kvinder, der er ramt af stress
– ofte mødre, der har forsøgt at holde sammen på det hele alt for længe.
Jeg er uddannet læge, certificeret stresscoach og yogalærer med speciale i yin, nidra og mindfulness.
Jeg forstår hvordan du har det. Jeg har selv været “nede med stress”, og jeg husker tydeligt både det indre kaos, der kan fylde, og de ydre krav, der ikke stopper – og derfor hjælper jeg dig med at finde vejen ud, skridt for skridt, med redskaber, der faktisk passer ind i dit liv.
Hos mig møder du en kombination af solid faglighed og ægte menneskelig forståelse. Vi arbejder blandt andet med din søvn, din energi, dine grænser og dit nervesystem – men også med det usynlige pres, du måske har båret alt for længe.
At komme ud af stress, kræver mere end “bare” at hvile lidt. Det kræver støtte, indsigt og nye måder at være i livet på – og det er præcis dét, du får hos mig.
få klarhed over din situation
Gratis Stress-Status Samtale
En rolig og omsorgsfuld samtale, hvor jeg lytter til din situation og giver dig min faglige vurdering af, hvad der kan støtte dig bedst lige nu – med eller uden min videre hjælp.
Det er ikke en salgssamtale, men en mulighed for dig til at få et overblik, stille spørgsmål og mærke efter. Og samtidig kan jeg også fornemme, om jeg er den rette til at støtte dig videre 🤍
Gratis Guide:
5 fejl der (ubevidst) holder dig fast i stress – og hvad du skal gøre i stedet
Denne guide er skabt til dig, der aktuelt er sygemeldt med stress.
Den hjælper dig med at forstå, hvorfor du måske ikke har fået det bedre
– og viser dig, hvordan du stille og roligt kan begynde at få energien og dig selv tilbage.
Modtag guiden nu - den koster blot din e-mail.
Du tilmeldes herved nyhedsbrevet. Kan altid frameldes igen.
Stresstest
Er jeg stresset?
Tag testen, og find ud af om du bør søge hjælp!
Baseret på spørgeskemaet KEDS (Karolinska Exhaustion Disorder Scale) med spørgsmål om typiske udmatningssymptomer ved alvorlig stress.
Du får svar på testen hurtigst muligt via e-mail.
Læs mere om stress symptomer lige her og læs om hvad stress er her.