Fokus på din stress her og nu
1:1 Stress Behandling
Har du brug for hjælp til at finde ro, skabe overblik eller håndtere en specifik udfordring her og nu? Måske du kæmper med søvnproblemer?
I en enkelt samtale kan vi fokusere på det vigtigste for dig lige nu og starte processen mod mere balance og overskud.
Det kan eksempelvis være at vi sammen skal undersøge dine kilder til stress, dine stress-signaler eller andet og derfra finde skræddersyede løsninger.
Tag første skridt mod mere ro!
FAQs
-
75 min. 1700 kr.
-
✺ Kan foregå Online
✺ I dit eget hjem i Kbh./Nordsjælland (skal aftales)
✺ I Terapihuset i Hellerup
-
Det er ikke altid at man selv opdager stressen først, måske det er familie eller kollegaer, der fornemmer at noget er anderledes før dig selv. Læs mit blogindlæg for at få mere viden om symptomer på stress, eller tag en stresstest lige her.
Stressscreenings-samtale
Hvis du har mistanke om at du selv eller en af dine medarbejdere har stress, så tilbydes du en gratis stress screeningssamtale via telefon eller over zoom.Samtalen varer ca. 15-30 min.
Tlf. 26717224 eller tag kontakt her.
Samtalen kan indeholde:Vurdering af Stressniveau baseret på stresssymptomer
Afklaring af nogle af årsagerne til stressbelastningen
En kort forklaring om hvad stress er
Mulighed for at stille de spørgsmål du måtte have til stress, den aktuelle situation eller min tilgang til stress behandling
Konkrete råd og vejledning der kan benyttes her og nu
Vurdering af hvad der ville være den bedste behandling af aktuelle stresstilstand
-
Hvis du er sygemeldt eller har alvorlig stress, så anbefaler jeg et længerevarende forløb.
-
Akut Stresshåndtering/psykologisk førstehjælp, Stresscoaching, Kognitiv adfærdsterapi & Mindfulness. Læs mere om mine metoder lige her.
-
Ved afbud senere end 24 timer før stresscoaching-samtale, da faktureres halvdelen af beløbet.
Ved udeblivelse eller akut aflysning faktureres det fulde beløb.
FÅ HJÆLP nu
Fremtiden med mere Overskud venter Dig
En skræddersyet enkelt stress-samtale er for dig, der oplever begyndende stress, mangler overblik eller står midt i en specifik udfordring.
Vi tager udgangspunkt i din aktuelle udfordring, og jeg giver dig personlig sparring, samt effektive værktøjer til at skabe ro og overskud med det samme.
Perfekt til dig, der vil forebygge, før det eskalerer.
Jeg tilbyder samtaler online, i Hellerup eller i dit eget hjem i Storkøbenhavn/Nordsjælland (efter aftale).
VÆRSGO’ her kan du downloade
12 Råd til Dig, der er Sygemeldt med Stress
Jeg håber listen kan hjælpe dig, til at bruge din sygemelding bedst muligt. Rigtig god bedring til dig.