Tusind tak fordi du hentede guiden ❤️
Den er på vej til din indbakke (den burde lande inden for et par minutter – tjek dit spamfilter/reklamer, hvis du ikke kan finde den).
Rigtig god bedring, Isabel
Inden du klikker videre...
Vil jeg lige dele noget, der kan gøre en stor forskel for dig allerede i dag:
Føler du dig stadig usikker på, hvad du egentlig bør og ikke bør gøre, mens du er sygemeldt?
👉 Mange mødre spørger mig:
Skal jeg holde mig helt i ro?
Må jeg gå en tur eller træne?
Kan jeg være social?
Er det okay at rydde op og ordne lidt derhjemme?
Hvornår gør jeg for lidt – eller for meget?
Hvis du også sidder med den slags spørgsmål, så har jeg lavet noget til dig:
12 råd til mødre, der er sygemeldt med stress
Det er en kærlig og overskuelig guide med det, du bør og ikke bør gøre under din sygemelding.
Du får:
Klarhed og overblik
Mere ro i maven
En konkret retning at støtte dig til
Tryghed i dine valg – uden at tvivle hele tiden
Få svar på dine spørgsmål – og mærk roen ved at vide, at du gør det rigtige for dig selv lige nu.
Tjeklisten er lavet specifikt til dig, der lige nu er sygemeldt med stress.
Hej, Isabel her
Jeg er læge, certificeret stresscoach og yogalærer med speciale i yin og mindfulness
Men først og fremmest er jeg mor. Og en mor, der selv har været ramt så hårdt af stress, at jeg var sygemeldt i halvandet år.
Jeg ved, hvordan det føles, når kroppen siger stop, hovedet kører i ring, og skyldfølelsen over ikke at slå til som mor fylder.
Det var min egen vej ud af stressen – og min lægefaglige viden – der blev starten på mit virke i dag.
I dag hjælper jeg andre mødre, med at finde tilbage til sig selv, uden at de skal kæmpe, tage sig sammen eller lave om på hele deres liv.
For jeg tror på, at du godt kan være en kærlig og nærværende mor – OG tage vare på dig selv 🤍